[...] zdecydowalem sie na mete z powodu niskich funduszy bo się dowiedzialem ze prolongatum juz nie jest refundowane i teraz pytania takie 1)jestem wrazliwy na estrogeny, mam lipo ktorego nie umiem sie pozybc czy przez cały cykl mogę brać nolvadex 1tabl(20mg) codziennie? 2)Do cyklu z metą wystarczy do 'odbloku' nolvadex+clomid 3)Czy na mecie [...]
[...] plus. Po dwóch latach przerwy wróciłem na siłownię (wsześniejszy staż 8 lat) i od dwóch miesięcy trenuję, zgubiłem 7 kg. fatu. problem mam z cyckami bo są zatłuszczone (lipo) chociaż i tak lepiej to wygląda niż dwa miesiące temu. Na dzień dzisiejszy ważę 95 kg przy wzroście 184 cm. i wiek 28 lat. oczywiście jestem na diecie od dwóch miesięcy [...]
Witam, za małolata miałem trochę powiększone sutki. Teraz mam 22 i wygląda to tak. Czy mam gino/lipo czy wszystko jest ok? Masy za dużo nie mam na dzień dzisiejszy. 170 cm wzrostu, 60kg. Raczej nic nie wyczuwam pod sutkami, tak samo jak scisne fat w innym miejscu ciała. Nic nie boli, nie piecze. /SFD/2020/5/11/26c3cf6217f54b06853ca8c962b4e89c.jpg [...]
[...] zaczęłoby podlewać? Jeszcze jedna kwestia. Odkąd pamiętam, czyli około od czasów zrzucenia >10kg (jakoś na początku gimnazjum) przeszkadzają mi moje sutki. Czy wygląda to na lipo lub gino? Nie byłem z tym na razie u żadnego lekarza. Jeśli na tych zdjęciach słabo widać, to mogę dorobić. Pozdrawiam. [...]
PRosze o ocene dietki, ewentualne korekty Nie piszcie ze mam teraz masowac, bo niestety za bardzo denerwuja mnie sutki (lipomastia) oraz duzy obwod pasa. Najpierw chce dosc do 80cm w pasie a pozniej zaczac masowac "z glowa" Silka 3x tydzien i aero 3x tydzien po 45 minut Dieta 1 Płatki owsiane 100gr wpc 40gr oliwa 10gr 2 ryz/makaron/kasza 70gr +150 [...]
[...] z otyłoscią, po tych paru latach wyciągnąłem się, troszeczkę zrzuciłem poćwiczyłem i już nie jest najgorzej. Mam jeszcze sporo do zrobienia, wydaje mi się że jest to: lipo (jadac od gory palcem po klatce mam mięsień i schodzac w dol w okolicy sutkow jest już miękko, raczej tluszcz (to og nie wyglada mi na obwisła skore ), drugim problemem [...]
[...] przyjąć pierwszy cykl w życiu i to będzie testosteron. Chciałbym to rozłożyć na 8-12 tygodni i moje pytanie czy po tym cyklu nie wystąpi u mnie ginekomastia? Mam trochę tłuszczu w okolicach klatki i chyba trochę lipo. Mam 30 lat i na siłowni staż kilka lat z tym że częste przerwy od siłowni( tzw powroty ) Proszę o jakieś opinie z góry dzięki
[...] mam lekki kaloryfer, ale nadal jakaś sylwetka nie jest wyrazista. Koledzy mowia, ze jestem jakby taki zalany. MImo teog, ze prawie juz nie mam tluszczu, ale jeszcze lekkie lipo sie trzyma;/;/;/ w sumie to ostatni tluszcz chyba. Czy to jest mozliwe, ze stosowanie mono w dawkach 2-3 g. dziennie od 4 miechów może przeszkadzać w uwidocznieniu [...]
[...] POROSTU OWLOSIENIA: raczej do owłosienia 1-7 bold 300mg/e7d 1-8 susta 250mg/e7d 8-12 wino 30mg/ed 9-12 prop 100mg/e2d, 100mg/e3d, 50mg/e2d, 50mg/e3d 1-5 clomid 100mg/ed 6-10 clomid 50mg/ed 1-20 nolva 20m/ed co o tym sądzicie?? mam lipo i zastanawiam sie czy brać przez cały cykl 10mg/ed nolvy?? hcg potrzebne?? pozdro i z góry dzięki za pomoc :)
[...] Tak jak pisalem w poscie z dieta mam zamiar dodac VPX Redline, jak do dawkowac? No i czy wogole jest do zrealizowania taka redukcja, bez utraty miesnia (po to trening silowy) i czy da sie pozbyc fat ktory ma sie od wielu lat? bo taki jest najbardziej oporny. Do tego jakie cwiczenia na klate w celu pozbycia lipo? Dziekuje z gory za odp. Pozdrawiam
[...] Zmieniony przez - Spalam_To w dniu 2016-06-26 08:04:47 dla porównania barki rosną zdrowo: Zmieniony przez - Spalam_To w dniu 2016-06-26 08:05:28 będę wdzieczny za rady Zmieniony przez - Spalam_To w dniu 2016-06-26 08:05:59 ps tak mam Gino albo lipo. Możecie nie poruszać tematu :) Zmieniony przez - Spalam_To w dniu 2016-06-26 08:06:54
[...] lat mam ginekomastie, nigdy nie bralem sterydow,gino nie jest duze ale jest wyrazna twarda tkanka pod sutkami,i wystaje troche, a chowa sie jak jest zimno, jestem szczuply lipo nie mam na pewno,mam tez wielki tlusty tylek mimo 3 godzinych aerobow na steperze codziennie, pytanie czy jesli wezme femare i gino fat mi prawdopodobnie zniknie to czy [...]
Witam od września czy przeszło już 3 miesiące ćwiczę na masę. Od tego okresu przytyłem już 13 kg (z 67 na 80). Od dziecka miałem jednak problem z lipomastią, która nie jest owocem dojrzewania. Od tego tygodnia jadę na kreatynie, starając się zrobić suchą masę, gdyż jestem zalany i to bardzo mnie gnębi. Do końca mrca chcę jednak pociągnąć masę i do [...]
Witam, powoli przygotowywuje sie do redukcji, ktora zaczne w okolicach polowy lutego, ktora bedzie dosc rozbudowana i potrwa najprawdopodobniej do czerwca. Glownym spalaczem bedzie Venom ( jeszcze ze starym skladem) ale wiadomo ze nie wystarczy go na caly cykl i dlatego zaczalem dzisiaj juz robic przymiarki co warto po Venomie kupic by rownie [...]
Witam wszystkich! mam parę pytań, ćwiczę już 5 lat jednak od pół roku biorę kreatynę mega tabs 1250 Olimpu. zrobiłem już parę cykli. nabrałem wystarczającej masy. mam 21lat 170cm wzrostu i ważę 75 kg. teraz chciałbym spalić całą tkankę tłuszczową i zacząć trening na rzezbę, żeby ładnie było mięsnie widać. pytanie jaką dietę mam stosować? jaki [...]
Witam, prosze o propozycje brania wszystkich Xpackow jak byscie to polaczyli w cykl? ja główkuje i chcialbym zrobic z tego jeden cykl ale za duzo pobudzaczy jest(mega dawki guarany) i za duzo do lykania przed treningiem... wydaje mi sie ze niemozliwe jest rozpisanie tego naraz, jak sądzicie? TREC Vital Pack 1 saszetka po śniadaniu TREC Joint Pack [...]
Siema jesli chodzi o lipo i gino to wiem byly setki tematow ale chce zalozyc swoj i dac zdjecia mojego przypadku. Od jakis 2,5 roku mam powiekszone sutki w prawym jakby taki guzek ktory mnie boli. Nawet jak szarpie sie z kolegami jak to chlopacy w gimnazjum nie raz sie zdazy ze ktos mnie traci w ten sutek wtedy strasznie mnie on boli. Ostatnio [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Nie widać dużej różnicy (tak mi się wydaje) ale w obwodach niestety sporo pospadało. Cieszy jedynie kilka cm mniej w pasie i w udach, bo przy 90kg było prawie 70cm. Mam lipo, ale ciężko idzie wytępienie tego dziadostwa. Moje pytanie co dalej? Widać jakieś efekty? Aktualnie dieta wygląda tak kcal 1916 białka 216 g tłuszczu 59 g [...]